ミントはり灸院・寝る前に肩や首にズキズキとした重い痛み

寝る前に肩や首にズキズキとした重い痛み

数年前から朝起きる時や寝る前に肩や首にズキズキとした重い痛みを感じます。

体を伸ばすなどストレッチをすると少しは痛みが落ち着きますが、 定期的におきる痛みは治まりません。

普段はデスクワークが多いです。

改善するのに何か良い方法などはありまか？

回答

定期的に起きる痛みが長く続いているようですね。

痛みには2種類あります。

それは皮膚表面で感じる痛みと筋肉の中、内部で感じる痛みです。

それぞれに特徴があって、表面の痛みはピリッとした刺すような痛みがあります。

痛みが強くて動けなくなるのも特徴です。

深部の痛みはズーンとした痛みです。

はっきりとした場所がわかりにくい特徴があります。

今回のケースはストレッチをすることで少し痛みが落ち着くところから、深部の痛みであることが予想されます。

深部の痛みは内臓の不調が関連しています。

定期的にというところに、仕事の疲れや免疫力の低下によって内臓の不調が現れるタイミングなのではないでしょうか？

首や肩の不調は咽や気管のトラブルが予想されます。

まずはうがいから始めてみてください。

そして、咽や気管が辛いときはデスクワークの姿勢を頻繁に変えてみることもおすす めです。

寝る時に固くなっているのでついつい枕を新調してしまいそうですがここはぐっとこらえて、うがいを頑張ってみてくださいね。

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ミントはり灸院

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