症状緩和期
通院開始時は症状を少しでも
早く緩和します。週1〜2回
ペースで2〜3週間ほどの通院が目安。
症状が少し楽になり、気持ちも落ち着いてきます。
マッサージや整体で改善しない肩こりに悩んでいませんか？
- マッサージをしても翌日にはもう元通り
- 首の痛みがあって寝付きが悪い
- マッサージをしてもその時しか効果が無い。
- 肩こり首こりがひどくて頭痛や吐き気までする
- デスクワークの時間が長く、首や肩が悲鳴を上げている
- 自分なりにストレッチをしても効果がない
肩こりの原因は、首や肩だけとは限りません
内臓や自律神経の乱れが肩に現れている状態です。
この記事の執筆者
ミントはり灸院 院長
森本 賢司
高度専門鍼灸師
【略歴】
神戸東洋医療学院卒業
神戸東洋医療学院にて河村廣定先生に師事
明治国際医療大学 大学院 修士課程 修了
神戸東洋医療学院 非常勤講師
【資格】
はり師免許証・きゅう師免許証
以下の条件が当てはまれば、あなたは内臓や自律神経の乱れによる首こりや肩こりです。
・頭痛や目の疲れがある
・首の重さやだるさが抜けない
・なんとなく体がしんどい
ストレスが続くと自律神経が乱れ、呼吸が浅くなり、体が緊張しやすくなります。内臓の疲れがあると、特定の部位に負担がかかり、首や肩のこりにつながることもあります。
当院の首肩こり鍼灸では首肩の筋肉の本来の回復力を取り戻すために内臓や自律神経へのアプローチをおこない、全体のバランス回復を促すことで慢性化した首肩のコリから卒業できます。
肩こり首こりから卒業された患者さんの声
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30代 男性 K.I様
西宮市
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【来院される前、どのような症状がありましたか？】首・肩・背中・脇の辺りの凝りがありました。ここ数年はひどくなる一方で、特にデスクワーク中が辛かったです。正直改善は諦めていました。【通院して鍼灸治療を受けてどのような改善がありましたか？】耐え…
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20代 女性 A.Y様
神戸市
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【～来院される前、どのような症状がありましたか？～】肩こりと首こり、目の疲れ（3年程前から慢性的になった）。仕事中もこりが気になり、集中できない日々が続いた。マッサージは何回か通ったが、根本的な解決にはならなかった。 【～通院して…
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30代 女性 T 様
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鍼灸治療の経験がなく半信半疑で、ネットで調べてもあまりよく分からなかったのですが、一度やってみよう！やってみないと分からないと思って予約しました。初回は緊張していましたが、担当の先生がとても良い方で2回目には不安なく通えました。身体を診ても…
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20代女性 R様
神戸市
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【～来院される前、どのような症状がありましたか？～】以前から肩こりが酷く、頭痛になることも度々あった。 【～通院して鍼灸治療を受けてどのような改善がありましたか？～】自分では直接肩をほぐしたりしていたが、目や鼻も悪いとしれて目や鼻…
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２０代 男性 Y.S様
神戸市
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【～来院される前、どのような症状がありましたか？～】⓵ 背中と首の間のピリッとした感覚⓶ 呼吸が浅く感じる 【～通院して鍼灸治療を受けてどのような改善がありましたか？～】⓵ 症状がなくなった⓶ とても楽になった&nbs…
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６０代 女性 T様
六甲
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【～来院される前、どのような症状がありましたか？～】 ・首が回らない ・腰痛 ・ヒザが痛い etc 【～通院して鍼灸治療を受けてどのような改善がありましたか？～】 ・痛みは全て改善&nb…
肩こり首こりで悩んでいた患者さんの症例
症例６ 首こりがひどくなると頭痛がする
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触診をすると耳、鼻、咽に不調のサインが出ていた。全てのサインについては自覚はなかった。目のサインもあったが、こちらについてはデスクワークということもあって眼精疲労はあるとのことだった。頸部の筋肉は広範囲で緊張が強く、僧帽筋上部だけでなく、頭…
症例５ 首コリで姿勢が悪くなった
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内臓の状態を確認すると、耳(右)、鼻(右)、咽(右)、胃に反応が強くでていた。不調は全体的に右側に強くでており、首コリについても右側のほうが痛みを感じていた。耳の不調は問診時に言っていたなかったので、触診後に確認すると２０代の頃に突発性難聴…
症例４ 目が覚めるほどの肩こり
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内臓の状態を確認すると、鼻と大腸に強い反応が出ていた。鼻については以前から鼻炎がった。大腸については普段は下痢気味だが、突然便秘になることもある。来院時は便秘であった。背部の筋肉を触診すると、L3-L5の範囲にある最長筋、腸肋筋と肩甲骨の内…
症例２ 痺れを伴う肩こり
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咽の周囲を触診すると、顕著な反応があった。以前から風邪をひくと咽が必ず痛くなるようで患者自身、弱いと自覚していた。肩周囲の筋肉には目立った緊張はないように感じた。一方で肩よりも鎖骨周辺の反応が強く出ていた。さらに咽の筋肉を触診すると右側の前…
姿勢矯正やマッサージだけでやり過ごすのは危ない
その場しのぎの対応は後々にメンタル不調を起こすことも
肩こり首こりは国民病
といわれるほど悩んでいる人がたくさんいます。大人だけの問題ではなく小学生や中学生のころから肩こり首こりに悩んでいる人が増えています。
肩こり首こりのニーズにこたえるべく、マッサージ店や整体院、整骨院の数がコンビニよりも多くなりました。増えてもなお肩こり首こりで悩む人の数が比例して減らないのでしょうか？
それは一般的に行われている対処法が、姿勢とコリだけを治療しているからです。本来の肩こり首こりの原因を理解しないまま症状だけに施術をしているだけなので、その時だけしか効果が出ません。
あなたがこれまで肩こり首こりを良くしようと思って
・マッサージ
・接骨院
・ストレッチ
・背骨の矯正 姿勢矯正
このような施術を受けたことがあったり、検討したことがあるのではないでしょうか。
しかしこのような施術を受けても
・一時的に良くなるがすぐに戻る。
・最初は効果を感じていたが、今はあまり効果を感じない。
・逆にもみ返しが起きて肩こりがひどくなる。
といった事例がほんどで肩こり首こりを感じては同じ施術を受け続けています。
このような施術は肩こり首こりの原因ではなく症状にアプローチしているに過ぎないからです。
肩こり首こりがあると認識するまでの間に体は順次変化します。
①ストレスや生活習慣の乱れによる免疫力の低下→②内臓内部の炎症が広がる→③内臓から脊髄反射による筋肉の緊張→④筋肉の拘縮（慢性化）→⑤定常的な痛みストレスによる自律神経への負担増→①へ戻り負のスパイラルへと移行
上記にあげた施術では④のコリを軽減することを目的としているために、首や肩のこりを根本的に解決することは難しいと言えます。
効果の低い施術は慢性化による自律神経への悪影響を及ぼします。
痛みが続くことで負のスパイラルが何周も回ってしまうと痛みだけでなくしびれや不眠、うつなどの原因になることがあります。
拘縮は筋肉が短くなっている状態ですが、その時間が長くなることで筋肉の本来の柔軟性なども失って、関節が固まってしまので注意が必要です。
当院の肩こり・首こり改善法
首こり、肩こりを根本から改善する「反応点治療」なら首や肩のこりが良くなるだけなく、朝もすっきり目覚めることができて、休みの日も充実した1日を過ごすことができるようになります。
「こり」はなぜできるのか？内臓に炎症が起き自律神経が乱れ、関連する筋肉の回復力が低下します。結果、僅かな疲労がどんどん蓄積されて、筋肉が固くなり、疲労物質が蓄積します。蓄積された状態が「こり」です。
反応点治療で原因となる内臓の炎症と自律神経の不調にアプローチすることで、筋肉が元々もっている強い回復力によって、循環の改善や運動性の改善がおきて、首こりや肩こりもなくなります。
さらに内臓も同時に元気になるので眠りも深くなり翌朝スッキリと目覚めることができます。1日の疲れを翌日に持ち越さない体を手に入れることができ、仕事や家事だけでなくお休みの日も充実した時間を過ごすことができるようになります。
実際にどんなことをされるか不安を感じる方は、施術例の動画をご覧になって改善するイメージを持って下さい。
当院の肩こり首こり 施術の流れ
咽、鎖骨から胸部まわりを触診し、呼吸器と関係の深い反応点
（ツボ）をさぐります。
細いはりで刺激し筋肉を硬くする原因をとります。
腹部の触診を行い、温灸などで内臓の機能を高めます。
自律神経系への負担を減らすことにより筋肉の緊張を減らします。
咽や鎖骨周辺についてはしっかりとローラー鍼で
丁寧に刺激します。
硬くなった背中や肩のコリについても取り除いて身体を楽にします。
肩こり首こり施術の特徴
呼吸器の回復をしていくとともに、首肩の筋肉の回復力を取り戻し自律神経の安定でコリが発生しない身体をつくることが目標です。
予防対策＆早期回復として、ご自身で対処できるお灸＆
ローラー鍼を使ったケアを指導します。
コリや痛みには隠れた原因があります
日常的な変化の少ない生活を送っていてもコリや痛みは起こります。いつもと変わらない仕事や運動をしているのになぜ？
コリや痛みなどの不快な症状は、身体の中にある内臓の状態と神経によって深く結びついています。
女性では生理のときに腰が痛くなったり、あるいは胃腸のツラさがあるときに背中の痛みが伴ったり・・・。
これら内臓の状態は反射的に影響を及ぼすため、ほとんどが気付かないままツラさに至る結果となります。
この結びつきによって咽や鼻、目や耳などの病気が原因となり、結果的に首や肩のツラさになってしまうのです。
変化の少ない日常生活、なぜツラさに違い？
コリや痛みの状態は常に同じではないはず。ものすごくツラいときがあれば、そんなに気にならないときも、なぜこのような違いが？
コリや痛みは主に筋肉の緊張が直接の原因になるのですが、日常的な仕事や運動による緊張では、通常十分に耐えることのできる力を持っています。
そして、日常生活で筋肉が受ける負担に、大きな違いは起こり難いと考えられます。
姿勢や 運動など筋肉が関係するもの以外に注目します。
そこで問題になるのが内臓のコンディションです。
首のツラさには主に咽や口の 中の炎症、鼻炎、目の疲れ、耳鳴、難聴、めまい,顎関節症、甲状腺の病気などの症状が関係しています。
そして、肩のツラさには気管や肺、あるいは心臓などの症状が本当の原因として潜んでいるのです。
これらの臓器に異常があり、コンディションが違えば、
普段と変わらない生活を送っていてもツラさに変化が起こってしまうのです。
肩こり首こりのツラさ、関係する内臓のケアも
首や肩のツラさを訴える方はとても多いと感じています。首や肩の緊張は頭痛の原因にも・・・。
手軽さからマッサージやストレッチなどで筋肉をほぐしてもらい 一時的に楽さを感じるのですが、 やはりしばらくするとまたツラさを繰り返します。
ツラさを繰り返すのは、隠れた原因を取り除いていないから。
鍼灸で筋肉をほぐし、ツラさの原因になっている内臓のコンディショニングを行うことで 、
継続できるスッキリとした楽さを感じることができます。
症状改善までの期間やイメージ
「どれくらいで良くなりますか？」というご質問をよくいただきます。
ミントはり灸院では、一つの目安として約4ヶ月を改善までの期間としてお伝えしています。
ただし、症状の背景や体質、これまでの経過によって必要な期間・回数は大きく異なります。
早期に変化を実感される方もいれば、土台から丁寧に整えていくことで安定していく方もいらっしゃいます。
あなたの目的に合わせた提案をいたします。
内臓改善期
症状が楽になるのを実感したら、「内臓改善期」として
7日〜10日に1回のペースで8回程度の通院。
隠れている内臓の炎症を回復します。
体が軽くなるだけでなく、体調の安定を目指します。
体質改善期
内臓が回復した状態を定着するための期間。
2〜3週に1回の通院になります。
症状が気にならないだけでなく、原因となった内臓が自己治癒力の向上によって
安定している体作りが目標です。
この段階で症状が大きく悪化しなければ、治療は終了となります。
ここまでが4ヶ月です。
メンテナンス
1ヶ月に1度、体や内臓のチェックをします。
予防だけでなく充実した毎日なるセルフケアを提案します。
よくある質問
当院の反応点治療は極細の使い捨て鍼で、1〜4mm程度の浅い刺入が中心です。「チクッ」という程度で強い痛みはほとんどありません。注射のような痛みを想像される方も多いですが、全く異なります。「こんなに痛くないとは思わなかった」とおっしゃる初めての患者様がほとんどです。
当院は自費診療のみとなっており、健康保険は使用できません。保険の制限なく患者様の状態に最適な治療を提供するための方針です。料金についてはお気軽にお問い合わせください。
肩こりの程度によって異なりますが、初回施術後から変化を感じる方も多くいらっしゃいます。根本的な改善には複数回の施術が必要で、最初は週1〜2回のペースがおすすめです。「5回の施術でずっと悩んでいた肩こりがなくなった」というケースも多くございます。
整体やカイロプラクティックは骨格・関節の調整が中心ですが、鍼灸は皮膚・筋肉への刺激から内臓の血流・自律神経まで働きかけます。当院では特に「なぜ筋肉の疲労が回復しないのか」という根本原因を追求し、内臓機能と自律神経の乱れを改善することに特化しています。
施術後は体が温まり血流が改善された状態です。激しい運動や長時間の入浴は控え、水分をしっかりとってください。まれに施術後に一時的なだるさや眠気を感じることがありますが、これは好転反応で1〜2日で落ち着きます。セルフケアとしてお灸やローラー鍼の使い方もお伝えしますのでご安心ください。
はい、マッサージで改善しない肩こり・首こりは当院が得意とする症状のひとつです。マッサージは筋肉の緊張を一時的に緩めるものですが、肩こりの根本原因である内臓の炎症や自律神経の乱れには働きかけません。当院では喉・肺などの炎症と内臓機能の低下を改善することで、筋肉が自然に回復できる体づくりをします。
はい、同時に対応できます。肩こり・頭痛・眼精疲労はしばしば同じ根本原因（顔面の炎症・内臓疲弊・自律神経の乱れ）から生じています。当院ではこれらを一体のものとして捉え、根本から改善するアプローチを取っています。
はい、効果があります。デスクワークによる肩こりは筋肉の疲労だけでなく、眼精疲労や自律神経の疲弊が重なっています。鍼灸で内臓機能を整え、筋肉の回復力を上げることで、同じ仕事環境でも肩こりが蓄積しにくい体質へと改善していきます。
はい、受けられます。頸椎ヘルニアや頸椎症がある方でも、当院では浅い刺入の優しい施術を行いますので安心です。反応点治療では骨や神経に直接アプローチするわけではなく、血流改善と炎症緩和を通じて症状の改善を図ります。ただし、重篤な神経症状がある場合は医師との相談もお勧めします。
はい、肩こりによる不眠にも対応できます。肩こりの根本原因である自律神経の乱れは不眠とも深く関係しています。当院では肩こりと不眠を同じ根本原因から生じるものとして、まとめてアプローチします。「治療後に久しぶりにぐっすり眠れた」とおっしゃる患者様が多くいらっしゃいます。
症状別の施術内容
ミントはり灸院では以下の病気・症状について対応をしております。 その他の症状にも対応していますので、無い場合は一度ご相談下さい。
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痛み・しびれの症状
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消化と循環の不調
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耳鼻咽喉・目の不調
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婦人科の不調
当院が首肩こりの治療で選ばれる理由
丁寧な触診をしていくと、隠れている不調、自覚していない不調、わかっているけど関係ないと思っている不調を見つけることができます。そこから、体の構造や自律神経の影響を踏まえて本当の原因を判断します。
ふとした時に痛みが出ている状況が続いている場合や整体や病院に行っても一時的にしか効果が出ない場合は、いちど当院の鍼灸治療にお任せください。
呼吸器の回復をしていくとともに、首肩の筋肉の回復力を取り戻し自律神経の安定でコリが発生しない身体をつくることが目標です。
予防対策＆早期回復として、ご自身で対処できるストレッチ＆ローラー鍼を使ったケアを指導します。
店舗紹介
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2025/06/12
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