記事一覧
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2024年6月7日
結論から言うと「ぜひ鍼灸を活用してください！」となります。 論文としても事例が出ていますし、その事例に基づいて専門病院では鍼灸師と連携して退院後のサポートをしている所もあります。 術後の回復はよりよい生活を送るだけでなく、元の生活に早く戻ることで自信を取り戻し精神的な充実感をもたらすことができます。 癌になったら仕事を変えないといけない、これまでと同じ生活を送れない、というのは昔の話です。がんサバ…
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2024年5月31日
女性の股関節痛のツボ紹介！股関節の痛みの原因と痛みの緩和方法とは
股関節通の基礎知識 股関節の痛みは、足のつけ根（鼠径部）に「ズキッ」とした違和感として現れることが多い症状です。 とくに立ち上がるときや歩き始めの一歩目に痛みを感じやすいのが特徴です。 症状が進むと、座っているだけ、横になっているだけでも痛みが出るようになります。さらに悪化すると、 ・立ち仕事がつらい ・車や電車の乗り降りが痛い ・正座ができない といった日常動作に支障が出てきます。毎日の生活その…
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2024年5月24日
社交不安障害とは？ 社交不安障害は、他人と関わる場面で強い不安や恐怖を感じる精神障害です。この障害は、社会的な場面(例えば大勢の場での発表や仕事でのプレゼンなど)、自分が評価されることに対する過度な恐れを特徴とし、日常生活に大きな支障をきたします。 性格の問題ととらわれがちですが、社会的な場面を強く苦痛に感じ、恐怖感や不安感が出てしまいます。 社交不安障害の状態 強い不安感:人前で話す、食事をする…
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2024年5月22日
気分変調症とは？ 気分変調症は、生きづらさや不安なことを自分の性格性によるものと認識してしまい、慢性的な軽度の抑うつ状態が持続する精神疾患です。大うつ病と比較すると症状は軽度ですが、その持続期間が非常に長いのが特徴です。以前は気分変調症を「持続性抑うつ障害」「抑うつ神経症」や「神経症うつ病」とも呼びます。病院によっては気分変調性障害と書いている場合もあります。 気分変調症は一般人口の5～6％がかか…
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適応障害とは？ 学校や会社、家庭などの身の回りの環境にうまく適応することができず、不安感やいらだち、集中力低下などさまざまな心身の症状があらわれて社会生活に支障をきたしてしまう症状のことを言います。 最近ではうつ病と診断されるよりも適応障害と診断される数が増えている印象です。 適応障害とは？ うつ病に比べると、ストレスの原因がはっきりとしています。なのでストレス元から距離を置くと症状が軽くなるなど…
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2024年5月17日
数年前の現代病は腰痛と言われていましたが、最近は眼精疲労や頭痛に置き換わっているのでは？と感じるほど問い合わせが増えています。 それもそのはずで、スマホやパソコンが当たり前となり、1日画面を見ている時間が5時間を超えることが当たり前になってきているからです。これから先も画面を見る時間は増えていくことが予想されます。 ということはそれだけ、目への負担はどんどん増えて、現代病が眼精疲労に置き換わるのも…
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2024年5月11日
頬の筋肉をほぐすには？大頬骨筋・小頬骨筋のコリを取り鍛える方法
ふと鏡越しに自分の顔を見た時に「疲れてるなぁ」って思ったことはありませんか？ その多くのは顎周りの変化で感じます。 顎の筋肉が下に落ちていて、むくんでいて、いつもよりもしわが多い感じ、これらの原因は顎の筋肉の疲労によって発生します。 今回のブログではこういった悩みを解消する方法を紹介します。 仕事中にちょっとしたマッサージをすることで、1日にの最後でもスッキリした顔つきになりますので最後まで読んで…
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2024年4月17日
鍼治療の翌日に体がだるいのは「好転反応」？原因と早く治す過ごし方・注意点を解説
鍼治療を受けた翌日に 「なんだか体がだるい…」 「これって大丈夫なの？」 と感じた経験はありませんか。 患者さんから問い合わせでも 「翌日は予定を空けておいた方がいいですか？」 「鍼をすると必ずだるくなりますか？」 といったご質問をよくいただきます。 結論から言うと、 鍼治療の翌日にだるさを感じるかどうかは人によります。 必ず起こるものではありませんし、事前に過度に心配する必要もありません。 ただ…
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2024年4月15日
顔のむくみはツボで解消！顔のむくみの原因や即効性のある方法は？
顔のむくみの原因は？ 顔のむくみがあることで、鏡で見て１日が残念な気分になりますよね。実は健康面においても、病気や内臓の不調が隠れているサインです。 一般的には朝起きたときや長時間座りっぱなしの後など、特定の状況下で顕著にむくむことがあります。 この記事では、顔のむくみの原因や即効性のあるの対処法について詳しく解説します。 原因①：体液の滞り 体液は、体内で循環する液体のことを指します。主に血液と…
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2024年4月8日
歯ぎしりを治すツボとは？原因と簡単な対策、鍼灸でできる治療を紹介
「歯ぎしりを治すツボとは？」 自分では気づけない歯ぎしり。 歯医者さんや家族から指摘されて気がつくことが多いのではないでしょうか？ ただ、歯ぎしりが体の与える影響はとても大きく、肩こりや頭痛だけでなく、睡眠障害などの原因になる場合もあります。 歯ぎしりだからと言って軽く考えずに対策を読んでしっかりと対策して下さい。 歯ぎしりを治すツボは？ 歯ぎしりを防ぐポイントは睡眠の深さです。 睡眠が浅い場合は…
