記事一覧
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2024年10月19日
肌に突然できるニキビは、多くの人が悩む肌トラブルの一つです。ストレスやホルモンバランスの乱れ、生活習慣の影響など、ニキビの原因はさまざまで、その対策に苦労している方も多いのではないでしょうか？実は、鍼灸治療や特定のツボを刺激することで、ニキビの改善をサポートできることをご存じですか？ この記事では、ニキビの原因や自宅でできる対策、そして鍼灸による効果的な治療法について詳しくご紹介します。ツボを活用…
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2024年9月13日
顔のツボでたるみ改善！しわ・たるみ解消に効くツボマッサージを紹介
顔の疲労感やしわ、小顔になりたい、えらの張りこれからの多くは顔のたるみが原因ってご存知でしたか？ たるみは重力によって顔全体を下方向に下げます。 立っている時や座っている時の顔と仰向けで寝た時の顔の印象が大きくかわるのも顔に存在する水の影響があるから。 たるみというのは無駄な水が溜まっていることが原因です。水だからと言って油断はしてはいけません、皮膚は重さによって簡単に伸びてしまうからです。むくみ…
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2024年8月30日
おしりの冷えを改善するツボはここ！下半身冷えの原因・対策を紹介
デスクワークをしているじわじわと感じる「おしりの冷え」。その冷たさで、背中や首筋など体全体までまで冷えていくように感じることはありませんか？特に女性にとって、下半身の冷えは日常生活に不快感だけでなく、生理痛などの体の不調を引き起こす原因にもなります。この冷えが悪化すると、倦怠感、腰痛、さらには全身の疲れが取れにくくなることも。そんなつらい冷えを改善し、心も体も温かく保つためのツボや対策を紹介します…
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2024年7月6日
顎関節症のツボ紹介！マッサージやストレッチで辛い症状を改善しよう
顎関節症に悩む方は多く（1900万人とも言われている）、痛みまで感じなくても口を開けるときの顎の違和感に苦しんでいる方も多いでしょう。顎関節症の症状を軽減するために、ツボ押しやマッサージ、ストレッチが効果的です。この記事では、顎関節症に効くツボやそのマッサージ方法、さらにストレッチについて詳しく解説します。 顎関節症にツボは効果的？ 顎関節症は、顎の関節（腱）や周囲の筋肉が緊張している状態です。こ…
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2024年6月28日
肝臓と腰痛は関係性あり！肝臓疲れが腰の痛みを起こす原因や治療法
慢性的な腰痛に悩まされる人は多く。普段からコルセットを巻いたり、ストレッチをしたり、マッサージに行くなどして痛みの解消に向けて努力しています。腰痛の原因が筋肉や姿勢にあるなら有効な方法です。でもその原因が肝臓にあることをご存知ですか？実は、肝臓の機能低下や疲労が腰痛を引き起こすことがあります。内臓から起きる痛みにはストレッチやマッサージでは効果出すことができません。 今回の記事では、肝臓と腰痛の関…
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2024年6月21日
ヘルニアに鍼灸治療は効果的？腰椎椎間板ヘルニアの症状や治療例を紹介
ヘルニアに鍼灸治療は効果的か？ 腰椎椎間板ヘルニアは痛みや痺れ、時には麻痺のような感覚があってレントゲンなどを撮った時に椎間板にヘルニアが見られた場合に診断されます。。主な治療法には保存療法と手術が含まれます。最近では手術をしても再発することが多いので積極的な手術提案は避けられる傾向にあります。その場合は筋力増強や体重減少など腰回りの筋肉の加重を減らすことや、痛み止め・ブロック注射による痛みのコン…
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2024年6月7日
結論から言うと「ぜひ鍼灸を活用してください！」となります。 論文としても事例が出ていますし、その事例に基づいて専門病院では鍼灸師と連携して退院後のサポートをしている所もあります。 術後の回復はよりよい生活を送るだけでなく、元の生活に早く戻ることで自信を取り戻し精神的な充実感をもたらすことができます。 癌になったら仕事を変えないといけない、これまでと同じ生活を送れない、というのは昔の話です。がんサバ…
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2024年5月31日
女性の股関節痛のツボ紹介！股関節の痛みの原因と痛みの緩和方法とは
股関節通の基礎知識 股関節痛は鼠径部の痛みを感じます。特に立ち上がりや歩き始めに発生しやすいです。 症状が進行すると、座っているだけ、寝ているだけでも痛みが強くなります。さらに進行すれば立ち仕事ができない、乗り物乗り降りが痛くて困難、正座ができないのどの生活動作への支障が出てきてしまいます。 整形外科に行くとレントゲンを撮ることになりますが、軟骨のすり減りや関節の隙間が狭くなる、関節に棘ができると…
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2024年5月24日
社交不安障害とは？ 社交不安障害は、他人と関わる場面で強い不安や恐怖を感じる精神障害です。この障害は、社会的な場面(例えば大勢の場での発表や仕事でのプレゼンなど)、自分が評価されることに対する過度な恐れを特徴とし、日常生活に大きな支障をきたします。 性格の問題ととらわれがちですが、社会的な場面を強く苦痛に感じ、恐怖感や不安感が出てしまいます。 社交不安障害の状態 強い不安感:人前で話す、食事をする…
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2024年5月22日
気分変調症とは？ 気分変調症は、生きづらさや不安なことを自分の性格性によるものと認識してしまい、慢性的な軽度の抑うつ状態が持続する精神疾患です。大うつ病と比較すると症状は軽度ですが、その持続期間が非常に長いのが特徴です。以前は気分変調症を「持続性抑うつ障害」「抑うつ神経症」や「神経症うつ病」とも呼びます。病院によっては気分変調性障害と書いている場合もあります。 気分変調症は一般人口の5～6％がかか…
