パニック障害
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2026年9月3日
パニック障害の食事で気をつけたいこと｜カフェイン・血糖値との関係を解説
「食事を変えれば発作が減ると聞いたけれど、本当なのだろうか」 パニック障害と栄養の関係について調べている方の中には、こうした疑問をお持ちの方も多いのではないでしょうか。 日々の食事の中で何に気をつければよいのか、逆に発作を悪化させてしまう食べ物はあるのか、気になっている方も少なくないと思います。 結論からお伝えすると、栄養だけでパニック障害が治るわけではありません。ですが、日々の食事の内容によって…
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2026年8月27日
パニック障害で外出や電車が怖い方へ｜鍼灸でできる身体からのケア
「電車の中で発作が起きたらどうしよう」 「外出先で逃げられなくなるのが怖い」 「体調が良い日でも、また苦しくなる気がして出かけられない」 パニック障害では、発作そのものだけでなく、「また起こるかもしれない」という不安によって行動範囲が狭くなることがあります。この記事では、外出や電車に不安を感じる理由、自宅でできる対処法、医療機関を受診する目安、鍼灸でお手伝いできることを解説します。 パニック障害で…
