症状別の治療
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2026年10月29日
電車や会議の前にお腹が痛くなるIBS|「また痛くなったら…」の不安を和らげる対処法
朝の通勤電車に乗った途端、お腹がきりきりと痛み出す。次の駅まで我慢できず、慌てて降りてトイレに駆け込んだ——。そんな経験をきっかけに、翌日から電車に乗ること自体が怖くなってしまった、という方がいらっしゃいます。 大切な会議や面接の前にも、同じことが起こりがちです。「また痛くなったらどうしよう」と考えるほど、お腹の調子が気になって、仕事にも集中できなくなってしまう。そのつらさは、経験した人でなければ…
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寝起きのめまいはなぜ起こる？朝のぐるぐる・ふわふわ感の原因と対処法
寝起きのめまいはなぜ起こる？まず考えられる原因 寝起きのめまいは、耳石が関係する良性発作性頭位めまい症、起き上がったときの血圧変化、自律神経の乱れ、首肩こりによる血流の悪さなどによって起こることがあります。朝は寝ている姿勢から急に頭の位置や血圧が変わるため、身体にとってめまいが出やすい時間帯です。 ただし、めまいは耳の病気や脳の病気など、治療が必要な原因が隠れていることもあります。強い頭痛、ろれつ…
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2026年10月22日
IBS(過敏性腸症候群)と鍼灸|ストレス・自律神経から考えるお腹の不調とのつきあい方
「大事な会議の前になると、お腹が痛くなる」「電車に乗ると、急にトイレに行きたくなって不安になる」「下痢と便秘を繰り返しているのに、検査では異常なしと言われた」——そんなお悩みを抱えている方は、決して少なくありません。 こうした症状は、IBS(過敏性腸症候群)と呼ばれる状態かもしれません。命に関わる病気ではないと言われても、毎日の外出や仕事、人づきあいに影響が出て、つらい思いをされている方が多いので…
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寝起きの動悸はなぜ起こる？まず考えられる原因 寝起きの動悸は、自律神経の切り替え、ストレス、睡眠不足、ホルモンバランスの変化などによって起こることがあります。朝は身体が休息モードから活動モードへ切り替わる時間帯で、心拍や血圧が上がりやすいため、動悸として自覚されやすいのです。 ただし、不整脈や甲状腺の病気、睡眠時無呼吸症候群など、心臓や身体の病気が隠れている場合もあります。胸の痛みや強い息苦しさ、…
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2026年10月15日
生活音がつらい聴覚過敏とは?耳鳴りとの関係と、耳栓に頼りすぎない対処法
「食器がぶつかる音が頭に響く」「テレビの音や家族の話し声が、ときどき耐えられない」「耳鳴りもあるのに、周りには気のせいだと言われてしまう」——そんなお悩みを抱えて、ご相談に来られる方がいらっしゃいます。 多くの人が気にならない生活音を、つらく感じてしまう状態は聴覚過敏と呼ばれます。目に見えない症状であるうえ、原因もはっきりしないことが多く、一人で抱え込んでしまう方も少なくありません。そして、つらさ…
