健康法(自宅ケア)
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2025年1月12日
咀嚼筋をほぐすには？コリを緩めるマッサージ法とその効果を解説
今回のブログでは咀嚼筋が私たちの健康や生活にどれほど重要であるかを解説します。咀嚼筋の重要性を理解して、健康だけでなく美容にも役立てることができますので最後までお読みください。 咀嚼筋はどこ？どんな筋肉？ 咀嚼筋は主に4つの筋肉から構成されています。これらは咬筋、側頭筋、内側翼突筋、外側翼突筋です。会話や食事などで主に使われます。咬筋は口を閉じる行為で使われる主な筋肉であり、側頭筋は下顎を後方に引…
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2025年1月6日
太もものツボって需要あるの？って思いながら文章を書いていますw よく考えてみると、女性はフットケアをされている人が多いですよね。 お風呂上がりにクリームを手にとって、足のマッサージやストレッチをしたり・・・ せっかく足のケアをするなら同時にツボを刺激することで、むくみの改善だけでなく生理痛や便通の改善にもなったら一石二鳥だと思いませんか？ ということで今回は太もものツボ解説をしたいと思います。 位…
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2014年5月14日
耳と自律神経の鍼灸治療 神戸・灘区・東灘区の鍼灸院「ミントはり灸院」森本です。 アクセス | メールで予約 | 電話をかける ●女性のためのお灸教室「初めてのお灸講座」を開催！！ お灸の人気は高まりつつあります。 以前までのような、年配の方が肩や腰にするというイメージから、若い女性が足の冷えや生理痛の軽減のために足や腕にするようになりました。 ですが、まだまだ正しい使い方や、効果のある場所の探し方…
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