健康法(自宅ケア)
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2026年1月29日
「原因不明の不調」「なんとなく不調」の正体はこれ！忍び寄る「ステルス炎症」を消火する方法
最近、当院に来られる患者さんの中で、こんな悩みを抱えている方が本当に増えています。 ・「病院で検査しても『異常なし』。でも、とにかく体がだるくて重い」 ・「しっかり寝たはずなのに、朝から疲れが取れていない」 ・「慢性的な腰痛や肩こりがあるけれど、マッサージに行ってもその場しのぎで終わってしまう」 ・「頭がぼーっとして、集中力が続かない」 こうした、病気とまでは言えないけれど決して健康とは言えない状…
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2025年12月25日
ジェネリック薬、スイッチOTCなどの自己負担増加トレンドに向けた予防医学
「薬が高くなる時代が、すでに始まっています」 最近、「薬代が前より高くなった」と感じたことはありませんか？ ジェネリック医薬品の供給不足や、スイッチOTCの拡大など、薬を取り巻く環境は静かに、しかし確実に変わり始めています。これは一時的な値上げの話ではなく、今後も続いていく構造的な流れです。 これからの時代、症状が出るたびに薬で対処する医療との付き合い方は、患者自身の負担を増やしていく可能性があり…
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2025年1月12日
咀嚼筋をほぐすには？コリを緩めるマッサージ法とその効果を解説
今回のブログでは咀嚼筋が私たちの健康や生活にどれほど重要であるかを解説します。咀嚼筋の重要性を理解して、健康だけでなく美容にも役立てることができますので最後までお読みください。 咀嚼筋はどこ？どんな筋肉？ 咀嚼筋は主に4つの筋肉から構成されています。これらは咬筋、側頭筋、内側翼突筋、外側翼突筋です。会話や食事などで主に使われます。咬筋は口を閉じる行為で使われる主な筋肉であり、側頭筋は下顎を後方に引…
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2025年1月6日
太もものツボって需要あるの？って思いながら文章を書いていますw よく考えてみると、女性はフットケアをされている人が多いですよね。 お風呂上がりにクリームを手にとって、足のマッサージやストレッチをしたり・・・ せっかく足のケアをするなら同時にツボを刺激することで、むくみの改善だけでなく生理痛や便通の改善にもなったら一石二鳥だと思いませんか？ ということで今回は太もものツボ解説をしたいと思います。 位…
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2014年5月14日
耳と自律神経の鍼灸治療 神戸・灘区・東灘区の鍼灸院「ミントはり灸院」森本です。 アクセス | メールで予約 | 電話をかける ●女性のためのお灸教室「初めてのお灸講座」を開催！！ お灸の人気は高まりつつあります。 以前までのような、年配の方が肩や腰にするというイメージから、若い女性が足の冷えや生理痛の軽減のために足や腕にするようになりました。 ですが、まだまだ正しい使い方や、効果のある場所の探し方…
