記事一覧
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2022年8月1日
50歳女性 会社員の方からの質問です。 デスクワークが中心のためか１日の仕事終わりになると 首から肩や腰までがガチガチに固まったようになります。 ひどくなると動かすと痛みを感じるようになります。 ズシッと重くのしかかったような痛みを改善できる方法があるのか聞いてみたいと思います。 回答 １日の終りになると、首から腰までガチガチに固まって、痛みを感じるまでになるようですね。 この場合に…
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慢性的に背中の疲労感が取れない。 慢性的に背中の疲労感が取れない。 基本的には座り仕事をしていて、自分でも「姿勢が悪いな」と思う場面があります。 日ストレッチするなど工夫していますがなかなか改善せず。 もしかしてそういった姿勢の悪さから身体が歪んでしまっていることが原因な> のか聞きたい。 回答 身体の歪みや姿勢と疲労感は関係ありません。 どんな姿勢であっても、長時間酷使してい…
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何度も酷いぎっくり腰になってしまった事があり酷い場合は１か月以上も殆ど動けない状態
47歳男性 会社員の方からの質問 私は今までに何度も酷いぎっくり腰になってしまった事があり、 酷い場合は１か月以上も殆ど動けない状態になった事もあって その時は身体的にも精神的にもとても辛い思いをしました。 そのせいでまたいつぎっくり腰になるかもしれないと恐怖感があります。 そして慢性的な腰痛にも悩まされています。 もう二度とぎっくり腰にならないために何か出来ることはあるのでしょうか…
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2022年7月19日
47歳男性 会社員の方からの質問 最近、どのような姿勢で睡眠を取ったとしても 朝起きたときに首に痛みが残るようになりました。 時間とともに治るのですが、睡眠を安心して取ることができません。 どうすればこのような首の痛みを取ることができるでしょうか。 枕や寝具を工夫すれば治るものなのでしょうか。 それとも普段から首をうまく動かす方法があるのでしょうか。 回答 朝起きたとき…
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21歳男性 学生の方からの質問 ずっと同じ姿勢でいることが多く、腰や首が前のめりになってしまっているのですが、 これは体のだるさや倦怠感などの原因になっているのでしょうか？ また、これらの体の不良を改善するために日頃心がけるべきことはありますか？ 回答 腰や首が前のめりになることで体のだるさや倦怠感をおこすことはありません。 姿勢というのは体の最適化とも言えます。 その姿勢でいる時間…
