記事一覧
-
2024年9月13日
顔のツボでたるみ改善！しわ・たるみ解消に効くツボマッサージを紹介
顔の疲労感やしわ、小顔になりたい、えらの張りこれからの多くは顔のたるみが原因ってご存知でしたか？ たるみは重力によって顔全体を下方向に下げます。 立っている時や座っている時の顔と仰向けで寝た時の顔の印象が大きくかわるのも顔に存在する水の影響があるから。 たるみというのは無駄な水が溜まっていることが原因です。水だからと言って油断はしてはいけません、皮膚は重さによって簡単に伸びてしまうからです。むくみ…
-
2024年8月30日
おしりが冷たいときに効くツボ3選｜下半身の冷えの原因と改善方法
デスクワークをしているじわじわと感じる「おしりの冷え」。「おしりが冷たい」、「下半身が冷える」と感じる場合、血流の低下や内臓の働きの乱れが関係していることがあります。特に女性にとって、下半身の冷えは日常生活に不快感だけでなく、生理痛などの体の不調を引き起こす原因にもなります。この冷えが悪化すると、倦怠感、腰痛、さらには全身の疲れが取れにくくなることも。そんなつらい冷えを改善し、心も体も温かく保つた…
-
2024年7月6日
顎関節症のツボ紹介！マッサージやストレッチで辛い症状を改善しよう
顎関節症に悩む方は多く（1900万人とも言われている）、痛みまで感じなくても口を開けるときの顎の違和感に苦しんでいる方も多いでしょう。顎関節症の症状を軽減するために、ツボ押しやマッサージ、ストレッチが効果的です。この記事では、顎関節症に効くツボやそのマッサージ方法、さらにストレッチについて詳しく解説します。 顎関節症にツボは効果的？ 顎関節症は、顎の関節（腱）や周囲の筋肉が緊張している状態です。こ…
-
2024年6月28日
慢性的な腰痛に悩まされる人は多く。普段からコルセットを巻いたり、ストレッチをしたり、マッサージに行くなどして痛みの解消に向けて努力しています。腰痛の原因が筋肉や姿勢にあるなら有効な方法です。でもその原因が肝臓にあることをご存知ですか？実は、肝臓の機能低下や疲労が腰痛を引き起こすことがあります。内臓から起きる痛みにはストレッチやマッサージでは効果出すことができません。 今回の記事では、肝臓と腰痛の関…
-
2024年6月21日
ヘルニアに鍼灸治療は効果的？腰椎椎間板ヘルニアの症状や治療例を紹介
ヘルニアに鍼灸治療は効果的か？ 腰椎椎間板ヘルニアは痛みや痺れ、時には麻痺のような感覚があってレントゲンなどを撮った時に椎間板にヘルニアが見られた場合に診断されます。。主な治療法には保存療法と手術が含まれます。最近では手術をしても再発することが多いので積極的な手術提案は避けられる傾向にあります。その場合は筋力増強や体重減少など腰回りの筋肉の加重を減らすことや、痛み止め・ブロック注射による痛みのコン…
