鍼灸
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2013年10月30日
台風がくると空気がかき回されて、気温が下がるそうです。 確かに台風の度に秋になっていきましたね。 その分、空気の乾燥を感じることがあります。 湿度は日によっては４０％台まで下がる事もありますが、７０％台でも飽和水蒸気量の関係で気温の高い７０％に比べても空気中の水分量はかなり少なくなります。 女性だと顔に保湿クリームをされたり、最近は自宅でミストができる美容機器もあるのでケアされている方も多いかと思…
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2013年4月5日
ちょっと古い話しになりますが ３月２４日の朝日新聞に「腰痛２８００万人」「８割原因不明…心の悲鳴かも」という記事がありました。 全国８か所１２０００人を対象に調査した結果が ・２８００万人の腰痛持ちがいるということ ・男女比でいうと女性が６割をしめるということ ・年代別だと４０～６０代で４割しめるということ がわかったそうです。 さらに医科大学の教授が 「MRI検査などで原因をはっきりと特定できる…
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2013年2月9日
「・・・・あと10分」 一日の始まりのアラームが鳴った時に 毎日考えてしまうこのフレーズ。 特に寒い日は、布団の中はぽかぽかなだけに… ギリギリの時間、気合、根性、それがたまった時に 「ぬぁー！」ってやっと布団をひっくり返すわけです。 それでも、たまに 「やっぱ、さむー」ってなりますけどね。 布団の中は暖かい、外は寒い、これはとても当たり前の事ですが。 実は睡眠の質を上げる上でも大切なんです。 体…
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2013年1月15日
風邪を引いてしまいました・・・ 理由は連休の時に研修で東京にいって、毎晩遅くまで盛り上がってしまったことによる睡眠不足と、最終日関東は6年ぶりの大雪で冷やしてしまったことが、いけなかったのかな？ 渋谷のハチ公は雪まみれ、１０９が霞んでいました。 よくよく考えてみると、年始からどうも元気が無かった気がします。 ちょくちょく咳がでたり、寝起きが悪かったり。 年末年始の疲れで免疫力が下がって、連休での無…
