神戸市の鍼灸院・針治療なら「ミントはり灸院」

もともと寝付きが悪い方だが、1年前から寝付きが悪い日が出てきた。 眠れる日と眠れない日を繰り返している。 睡眠導入剤を飲むようになっても・・・

半年前から徐々に中途覚醒が始まる。 少しずつその間隔が短くなっていって、今では1日おきに夜中に起きてそのまま眠れなくなってしまった。 日・・・

2年前から夜中の3時に起きてしまい、覚醒し眠れない。 今ではほぼ毎日続くので、3時まで寝て起きてから仕事をしている。 夕方頃に眠くなって・・・

2ヶ月ほど前引っ越しをした。 その辺りから身体は疲れていても頭が冴えて入眠できない日が続いている。 寝ても4、5時間で目が覚めて熟睡感が・・・