記事一覧
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2018年8月2日
頭痛は冷やすのと温めるの、どちらが正解？ 頭痛が起きたとき、「冷やすべきか？」「温めるべきか？」と迷う人は多いですよね。 実は、頭痛のタイプによって正解が変わります。 まず、痛み止め（鎮痛薬）が効く場合は、「冷やす」のが正解です。 これは、顔や首まわり、筋肉などに炎症が起きているタイプの頭痛であることが多く、冷やすことで炎症を鎮め、痛みを和らげることができます。 鎮痛薬の主な働きは「炎症を抑える」…
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2018年1月23日
アトピーにとって最大にストレスは痒み＋α アトピー性皮膚炎の症状の中でもっともストレスを感じることは「痒み」ではありません。 痒みがあることで出来ないことや我慢していることがストレスになります。 代表的なのが「睡眠」や「仕事」そして「気にならない生活」です。 痒みがあると寝つきが悪くなったり、ちょっとしたことで覚醒してしまう。仕事では、忙しくなると痒みが増して集中力を散漫になってしまうだけでなくY…
