ミントはり灸院・そろそろ冷たいものを

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2012年6月7日

そろそろ冷たいものを

カテゴリ: その他(よもやま話)

なかなか梅雨はやってこないですが、気温は徐々にあがっているようです。
日中でも28℃や29℃が当たり前となってきましたね。
患者さんにも、来院直後は「汗が汗が」と言いながらタオルで拭いている方も増えてきました。
そうなると、そろそろ冷たいものが美味しくなってきますね。私も家で持ってくるコーヒーをホットからアイスにしようかなと考えてしまいます。
冷ややっこ、冷しゃぶ、ビール、そうめん・・・
冷たい料理をあげるとキリがないですが、、この時期になると胃腸を悪くしてしまう人が増えてきます。
「冷たいものを食べたせいだから」「胃が冷えたから」などの理由で避けて、真夏でも熱いお茶を飲んでいる人がいますね。
実は、胃には温度を感知する神経はありません。つめたーい♪という感じも、咽まで。
よって、冷たい=胃を悪くするというわけではないんです。
ほとんどの場合が、身体の疲れや自律神経の乱れが原因で胃の動きが悪くなります。
なので、暑い時はむしろ、楽しんで冷たいものを食べて下さい。
笑いや楽しみというのは、セロトニンという幸せホルモンが出てきます。
セロトニンには情緒の安定や生体リズムを整える効果があり、身体の疲れや自律神経の乱れを整えます。
暑い時は冷たいものを、大昔の日本人が暑さをしのぐために考えた食事です、身体に悪いわけありませんので、がっつり食べましょう!
今年はビアホールに行きたい!!
心も体も爽やかに
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