ミントはり灸院・眠れないほどの肩の痛みはどこから

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豊富な治療実績を誇る鍼灸専門院

特徴

住所兵庫県神戸市灘区森後町3-1-5 ネオハイム六甲201号

アクセスJR神戸線「六甲道駅」 徒歩2分 / 阪急六甲駅 徒歩6分

お電話によるご予約・ご相談は

完全予約制

診療時間休診日:日曜日
平日:AM:10:00~13:00 / PM15:00~20:00
土曜:9:00~17:00 / 祝日:9:00~13:00

※最終受付:1時間前

神戸の鍼灸院は灘区,東灘区,六甲道の近くの鍼灸院にお任せ下さい。

めまい,耳鳴り,難聴,不妊,自律神経失調,頭痛,頻尿,アトピーなどご相談下さい。

2010年8月23日

眠れないほどの肩の痛みはどこから

カテゴリ:肩こり・五十肩

耳と自律神経の鍼灸治療
神戸・灘区・東灘区の鍼灸院「ミントはり灸院」森本です。
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こんにちはミントミントはり灸院の森本です。

今朝のインターネットのニュースで気になる記事がありました。

「高島彩アナ9月でめざましテレビを卒業、年内に退社」
私が最も好きなアナウンサーです。ニュースを読む声やフリトークなど
どの点をとっても、私でもわかるぐらい他のアナウンサーと比べて高いレベル
にあった女性でした。

「少しゆっくりと、朝日を浴びて目を覚ます生活を送りながら、
自分自身を見つめなおしたい」というコメントには、朝の仕事
の辛さがあったのかなと思ってしまいます。

私も学生時代に朝4時起きのアルバイトを3年間勤めましたが、
それはきつかったです。それよりも早く(深夜)にしかも7年半も!
ご苦労様でした。ゆっくり休んで下さい。

「今日の簡単3ポイント健康法」

腰痛を防ぐ睡眠の仕方

①寝る前の腰痛体操

あおむけの状態で膝を組ます。そして、左右の膝を右に左に倒して下さい。
すると、腰周りの筋の緊張が取れます。

②布団は薄い方が良い

低反発のマットがあるので、それでも良いと思います。フカフカの布団は
重心(腰とお尻の間)が下に落ちてしまいます。すると、腰の負担が大きく
なってしまいますので、敷布団は適度に硬い方がいいです。

③ベッドよりは地べたで

高さのあるベッドでは、寝返りを打つ範囲が狭くなってしまう傾向にあります。
寝返りは、同じ姿勢で寝ていると同じ所の筋が硬くなってしまうため、それを
ほぐすため動作です。ベッドよりは地べたに近い所で寝ましょう。


眠れないほどの肩の痛みはどこから


肩コリや首のコリなら
仕事の疲れや運動による疲労で考えられます。

ですが、そのどちらでもない痛み
しかも、それが眠れないほどの痛み
はどこからやってくるのでしょう。

痛みを起こすのは、筋肉や皮膚です。
筋の緊張生む原因は運動だけとは限りません。

内臓による影響も筋の緊張の原因となります。
首、肩、腕に関しては呼吸器(咽、気管、肺)の影響が大きいです。

内臓と運動の筋への影響の違いは

1度に受ける疲労は大きいですが、運動は短い時間で終わります。
その結果、筋肉痛になって、2,3日して回復します。

内臓からの状態により筋肉の緊張が起きた場合は
無意識なくらい小さな影響ですが、内臓が悪いかぎり、
ずっと筋の緊張を与え続けます。

緊張があるレベルを超えた瞬間に痛みを感じるようになります。
痛みの連鎖 」と内臓からの影響、双方により
いっきに「眠れないほどの痛み」になってしまうわけです。

夏場から秋にかけて、呼吸器の影響を受けやすい時期です。
ちょっと肩コリが辛くなってきたなぁと自覚したら、早めの治療をお勧めします。

ミントはり灸院 予約制
◆診療時間 平日:9時~20時
      土日祝日:9時~17時 不定休
◆場所 兵庫県神戸市灘区森後町2-1-9-7F

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※当日のご予約もできます。
メールで予約 (24時間OK)
078-857-8561
(治療中でお電話をとるのに時間がかかる場合がありますが、しばらくコールしてください。)

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院長のご紹介

院長

森本 賢司

神戸東洋医療学院卒業。反応点治療研究会所属。
2009年に神戸市灘区でミントはり灸院を開院。 数少ないスタッフを有する鍼灸専門院。
めまい、耳鳴り、自律神経失調症、不妊、緑内障、うつなどを得意とする。
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