ミントはり灸院・成長ホルモンで健康

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住所兵庫県神戸市灘区森後町3-1-5 ネオハイム六甲201号

アクセスJR神戸線「六甲道駅」 徒歩2分 / 阪急六甲駅 徒歩6分

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平日:AM:10:00~13:00 / PM15:00~20:00
土曜:9:00~17:00 / 祝日:9:00~13:00

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めまい,耳鳴り,難聴,不妊,自律神経失調,頭痛,頻尿,アトピーなどご相談下さい。

2010年6月23日

成長ホルモンで健康

カテゴリ:健康法(自宅ケア)

耳と自律神経の鍼灸治療
神戸・灘区・東灘区の鍼灸院「ミントはり灸院」森本です。
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こんにちはクローバーミントはり灸院の森本です。
お灸のメーカー「セネファ株式会社」さんのDMに
「六月の雨を受けて葉先から雨のしずくを落とす若葉を先人たちは青葉雨と呼んできました。」
と書いていました。
うっとうしい雨ですけど、そう考えるとちょっと気分が楽になれますね。

成長ホルモン」ご存知ですか?

脳の下垂体というところから分泌されるホルモンです。

「成長」と書いているだけあって。
骨が伸びたり筋肉が成長する効果があります。
思春期の成長に欠かせないホルモンです。

しかし、それだけではありません。
実はダイエットや美容にも大いに関連があります。

成長ホルモンは細胞のEGF(細胞再生因子)に働きを活発させる効果があります。
痛んだ肌の回復をするわけです。また、強力な脂肪代謝をする作用もありますので
肥満の予防にもなるわけですね。

また、EGFは内臓器官にも含まれますので、粘膜の回復にもかかせません。

しかし、年齢と共に成長ホルモンの分泌量は減ってきます。
10代がピークで30代になると半分以下に…
肌あれ、太りやすい体質は成長ホルモンの分泌量の低下が原因とも言えます。

成長ホルモンはいつ分泌されるのでしょうか?

それは就寝後30分後~3時間と言われています。
なんだ「寝てればいいのか」と言うとそういうわけではありません。
質の良い睡眠が必要になります。
・ストレスにより興奮状態
・就寝前の食事
・明るい部屋で寝る
このような状態では成長ホルモンの分泌も低下してしまいます。

最近では成長ホルモンを外部から投与する健康法があります。
ですが、費用がかなり高額なんだそうです。

では、できるだけお金をかけないで成長ホルモンを分泌させるには?

①質のよい眠りを心掛ける
②軽い筋トレ
③大豆の食品やアミノ酸系のサプリを摂取

大人になっても成長ホルモンは大切。
体の回復に大きく関わっていますからね。

ミントはり灸院 予約制
◆診療時間 平日:9時~20時
      土日祝日:9時~17時 不定休
◆場所 兵庫県神戸市灘区森後町2-1-9-7F

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院長のご紹介

院長

森本 賢司

神戸東洋医療学院卒業。反応点治療研究会所属。
2009年に神戸市灘区でミントはり灸院を開院。 数少ないスタッフを有する鍼灸専門院。
めまい、耳鳴り、自律神経失調症、不妊、緑内障、うつなどを得意とする。
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