ミントはり灸院・ラジオ体操で頭すっきり

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住所兵庫県神戸市灘区森後町3-1-5 ネオハイム六甲201号

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2012年7月17日

ラジオ体操で頭すっきり

カテゴリ:その他(よもやま話)

夏休みの風物詩といえばラジオ体操ですね。
今は学校の宿題ではないらしく、自治会や子供会などの地域の方が主催しているそうです。
しかも、期間も1週間と短め。昭和世代は夏休み中は毎日だったのに・・・
それはさておき、「大人のラジオ体操」というのをご存知ですか?
私も最近知りましたが、整形外科のドクターがそんな本を出していたそうです。
それによると
「多くのトップアスリートがラジオ体操をトレーニングに積極的に取り入れている」「ラジオ体操はポイントを押さえれば、たった3分10数秒で全身の約400種類の筋肉を鍛えることができるすばらしいエクササイズ」
なんだとか。
今や25万部の大ヒット本なんだそうです。DVDも付いているそうですよ。
実は私は、以前からラジオ体操を仕事の合間にしていました、特に昼食後は眠たくなるので眠気覚ましも兼ねて。
しっかりやると、いろんな筋肉がストレッチされて、体も軽く、頭もスッキリします。
どうしてもやる気の出ない朝や、身体の重い夕方に是非やってみてください!
心も体も爽やかに
ミントはり灸院のHP|神戸の鍼灸
http://mint-acu.com/

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院長のご紹介

院長

森本 賢司

神戸東洋医療学院卒業。反応点治療研究会所属。
2009年に神戸市灘区でミントはり灸院を開院。 数少ないスタッフを有する鍼灸専門院。
めまい、耳鳴り、自律神経失調症、不妊、緑内障、うつなどを得意とする。
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