ミントはり灸院・良い眠りを作ることが心の健康を保つ

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豊富な治療実績を誇る鍼灸専門院

特徴

住所兵庫県神戸市灘区森後町3-1-5 ネオハイム六甲201号

アクセスJR神戸線「六甲道駅」 徒歩2分 / 阪急六甲駅 徒歩6分

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平日:AM:10:00~13:00 / PM15:00~20:00
土曜:9:00~17:00 / 祝日:9:00~13:00

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めまい,耳鳴り,難聴,不妊,自律神経失調,頭痛,頻尿,アトピーなどご相談下さい。

2011年12月5日

良い眠りを作ることが心の健康を保つ

カテゴリ:その他(よもやま話)

「心の傷を治すのは時間ではなく睡眠」 レム睡眠中夢を見ることで心を癒す効果が検証される(米研究)
この文章を読んでみても、睡眠と心の健康は関連があると確証が持てます。
まだまだ検証の段階ではありますが。
治療の現場においても、眠りの改善と共に「うつ病」「パニック」といった精神疾患の改善が見られたケースがありました。
また逆に、不眠になってから、「うつ病」となってしまうケースもあります。
眠りは身体のリズムです。
活動と休養が身体全体(主に脳)によって時を刻んでいます。
しかし、自律神経系や内臓に不調があると、そのリズムは狂ってしまい。
休養モードにいつまでも身体が入らない、要するに眠れないという状態が続くわけです。
身体のリズムを正しくするために、鍼灸があります。
身体への小さな刺激の積み重ねによって、身体を休養モードに移行するお手伝いをします。
眠れない人も治療中はぐっすり[emoji:e-261]
最初は、その時だけ、でも徐々に眠れる日が増えてきて、いつの間にか心にあった重たいものも無くなっていきます。
身体も心も不安定だなぁ~って思う方はまずは眠りを見直してみてはいかがでしょうか?
心も体も爽やかに
ミントはり灸院のHP|神戸の鍼灸
http://mint-acu.com/

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院長のご紹介

院長

森本 賢司

神戸東洋医療学院卒業。反応点治療研究会所属。
2009年に神戸市灘区でミントはり灸院を開院。 数少ないスタッフを有する鍼灸専門院。
めまい、耳鳴り、自律神経失調症、不妊、緑内障、うつなどを得意とする。
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