ミントはり灸院・今年の秋は何に挑戦しますか

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特徴

住所兵庫県神戸市灘区森後町3-1-5 ネオハイム六甲201号

アクセスJR神戸線「六甲道駅」 徒歩2分 / 阪急六甲駅 徒歩6分

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2011年8月22日

今年の秋は何に挑戦しますか

カテゴリ:その他(よもやま話)

先週から天気が下り坂になってきて、あっというまに涼しくなりましたね。
もう夏は終わったなという言葉をよく聞きます。
残暑はまだまだ長いと思いますが、35℃が31℃に変わるだけでずいぶん楽になるものですね。
さて、夏が終わったということで、秋に向けて何か挑戦をしようと思い。
挑戦といえばダイエットということで、今回も頑張りたいと思います。
今まで、コンビニでレコーディングダイエットや卵ダイエットを来ましたが。
これといった効果も出ず、自然消滅という流れになっていました。
ですが、今回は違いますよ!
今回は「プロティンダイエット」です。
方法は昼ごはんをプロティンに置き換えて生活するだけ。
しっかりタンパク質を食べて筋肉をつけて、炭水化物を抑えて脂肪が付くのを抑えます。
30代になると、一気に基礎代謝が低下します。
それにむけて、筋肉を維持させることは有酸素運動よりも大切だと思っています。
おいしくない粉
水で溶かしても、まったく美味しくありませんが。
昼食代の節約と減量に頑張ってみたいと思います。
目標は1ヶ月後に2キロダウン!!
心も体も爽やかに
ミントはり灸院のHP|神戸の鍼灸
http://mint-acu.com/

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院長のご紹介

院長

森本 賢司

神戸東洋医療学院卒業。反応点治療研究会所属。
2009年に神戸市灘区でミントはり灸院を開院。 数少ないスタッフを有する鍼灸専門院。
めまい、耳鳴り、自律神経失調症、不妊、緑内障、うつなどを得意とする。
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ネオハイム六甲201号

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